セブン-イレブン７プレミアムにんにく入り牛ホルモンのカロリーは165kcal

公式データセブン-イレブン食事更新日 2026年11月4日

165kcal

1日の68%

エネルギー165kcal · 1日の68%

たんぱく質7.6g · 1日の9%

脂質11.5g · 1日の19%

炭水化物8.4g · 1日の3%

食塩相当量1.3g · 1日の1720%

〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g

目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）

セブン-イレブンの食事1005品中カロリーの低いほうから83位

1食の目安男性約920kcal女性約680kcal（1日の1/3）目安内目安内

たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない

塩分の目安男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内

共有X LINE

栄養バランスの形

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%

P 18%F 62%C 20%

基準 = この商品 165kcal

セブン-イレブン７プレミアムにんにく入り牛ホルモンこの商品

165kcal基準

「７プレミアムにんにく入り牛ホルモン」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。

組み合わせ	足す品	足す品	合計
いちばんカロリーが低いドリンク	セブンカフェホットコーヒーＲ	6	171 kcal
いちばんカロリーが高いドリンク	大きなコッペコーヒークリーム富士山ミルク使用	486	651 kcal
いちばんカロリーが低いサイド	おでん味しみ白こんにゃく	3	168 kcal
いちばんカロリーが高いサイド	黒糖きなこじゃりパン	486	651 kcal

同じセブン-イレブンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

セブン-イレブンの食事1005品のうち、カロリーが低いほうから83番目
低いほうから8%の位置です。
エネルギーは1日の目安の男性6%・女性8%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの9%、脂質は62gの19%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の17%・20%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が12.4g足りません。また、脂質が1.5g超えています。
コンビニの食事メニューの平均より226kcal低い
コンビニの平均は391kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、433kcal低い数字です。