元町珈琲 ⿊ゴマオレのカロリーは419kcal
419kcal
1日の1520%エネルギー419kcal · 1日の1520%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
元町珈琲はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかのチェーンのドリンクと比べる
基準 = この商品 419kcal元町珈琲 ⿊ゴマオレこの商品
419kcal基準
カフェオレタリーズコーヒー · 全2通り
46kcal−373
カフェオレアフタヌーンティー・ティールーム
54kcal−365
カフェオレアンデルセン
95kcal−324
オーツオーレフロートコメダ珈琲店
181kcal−238
オーツオーレフロートKOMEDA is
181kcal−238
黒ごまラテ Lプロント
188kcal−231
黒蜜カフェオレ珈琲館
203kcal−216
黒糖きなこオレ ～ほうじ茶～ドトールキッチン · 全2通り
232kcal−187
同じドリンクの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
⿊ゴマオレにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ティーカップ（レモン） | 2 | 421 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ラズベリーヨーグルトシェイク | 515 | 934 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 元町ブレンド（Ｌサイズ） | 11 | 430 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 大盛りサクサクポテト のり塩 | 965 | 1,384 kcal |
同じ元町珈琲のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性15%・女性20%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より74kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、179kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
114分
ジョギング
57分
自転車
73分
水泳
50分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「⿊ゴマオレ」の栄養成分は元町珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。