もりの屋 笹かまぼこのカロリーは54kcal
54kcal
1日の23%エネルギー54kcal · 1日の23%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量0.8g · 1日の1112%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
もりの屋はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかのチェーンのサイドと比べる
基準 = この商品 54kcalもりの屋 笹かまぼここの商品
54kcal基準
ふかひれスープ崎陽軒
48kcal−6
和風豆腐サラダめしや食堂
50kcal−4
ミニ大根サラダ（玉ねぎ醤油ドレッシング）ゆめあん食堂
53kcal−1
ミニ大根サラダ（玉ねぎ醤油ドレッシング）三〇三
53kcal−1
たっぷりグリーンサラダほっともっと
54kcal±0
カップ味噌汁大戸屋
54kcal±0
オニオンサラダ（鰹節付き）キッチンオリジン
56kcal+2
かに風味かまぼこサラダ軍艦（1貫）すし銚子丸
90kcal+36
同じサイドの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
笹かまぼこにサイド・ドリンクを足すと
同じもりの屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性2%・女性3%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の11%・12%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均より678kcal低い
定食・弁当の平均は732kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、544kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
15分
ジョギング
7分
自転車
9分
水泳
6分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「笹かまぼこ」の栄養成分はもりの屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。