ミスタードーナツ ツイスティのカロリーは336kcal
ミスタードーナツ- エネルギー
- 336kcal
- たんぱく質
- 5.2g
- 脂質
- 20.3g
- 炭水化物
- 32.6g
- 食塩相当量
- 0.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ミスタードーナツのドリンク47品中軽いほうから46位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー336kcal15%
- たんぱく質5.2g6%
- 脂質20.3g33%
- 炭水化物32.6g10%
- 食塩相当量0.8g11%
PFCバランス
ミスタードーナツでこれより軽いドリンク
- アイスティ アールグレイ2kcal −334
- アイスジャスミンティ2kcal −334
- ホットティ ダージリン3kcal −333
この数字の読み方（詳しく）
- ミスタードーナツのドリンク47品の中で、カロリーが低いほうから46番目です（軽いほうから98%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの33%、食塩相当量は7.5gの11%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
91分
ジョギング
46分
自転車
58分
水泳
40分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| タピオカ もちもち黒糖ミルク | 333 | 5.2 | 6 | 64.6 | 0.2 |
| コーヒーロール | 347 | 5.1 | 22 | 31.5 | 0.8 |
| ホット・セイボリーパイ BBQフランクフルト | 311 | 6.8 | 21.5 | 24.1 | 1.5 |
| タピオカ もちもち黒糖ロイヤルミルクティ | 282 | 1.5 | 2.6 | 63 | 0.1 |
| ゴールデンチョコレート | 274 | 3.2 | 14.4 | 32.5 | 0.5 |
| ダブルチョコレート | 271 | 3.4 | 17.3 | 24.8 | 0.5 |
| ココナツチョコレート | 268 | 3.2 | 16.6 | 26.5 | 0.5 |
| チョコレート | 245 | 2.9 | 13.9 | 26.8 | 0.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ユイシャンロースー | nosh | 336 | 24.2 | 16.7 | — | 2.4 |
| 本まぐろ 大とろ小丼 | 華屋与兵衛 | 336 | — | — | — | 1.5 |
| ねぎたっぷり！冷し薬味そば | ファミリーマート | 336 | 16.3 | 3.8 | 61.9 | 4.1 |
| カレーライス | ガスト | 336 | — | — | — | 1.8 |
| プレミアムチョコクロ ダマンド | サンマルクカフェ | 336 | 5.1 | 20.6 | 33.1 | 0.6 |
| 肉汁ギョーザ | 八剣伝 | 336 | — | — | — | 2 |
| そば前仕上げそばセット 150gセット麺 冷そば | 家族亭 | 336 | — | — | — | 5.7 |
| お子様カレー | ベーカリーレストランサンマルク | 336 | 7.1 | 4.5 | 64.3 | 1.8 |
「ツイスティ」の栄養成分はミスタードーナツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。