ミスタードーナツ アイスマイルドカフェラテ Mのカロリーは136kcal
ミスタードーナツ- エネルギー
- 136kcal
- たんぱく質
- 6.7g
- 脂質
- 7.6g
- 炭水化物
- 9.9g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ミスタードーナツのドリンク47品中軽いほうから28位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー136kcal6%
- たんぱく質6.7g8%
- 脂質7.6g12%
- 炭水化物9.9g3%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
ミスタードーナツでこれより軽い「カフェラテ」
- アイスマイルドカフェラテ S102kcal −34
- マイルドカフェラテ S120kcal −16
ほかのチェーンの「カフェラテ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| デカフェラテ（豆乳） Grande/HOT | タリーズコーヒー | 137 | 8.7 | 7.9 | 7.8 | 0.6 |
| カフェラテＬ | プロント | 134 | — | — | — | — |
| ７カフェ ホットカフェラテＬ | セブン-イレブン | 133 | 6.9 | 6.8 | 11.1 | 0.2 |
| アイスカフェラテ | ベーカリーレストランサンマルク | 132 | 3 | 3.5 | 23.8 | 0.1 |
| カフェラテL | ファミリーマート | 130 | 5.8 | 6.8 | 11.5 | 0.2 |
| アイスカフェラテ Lサイズ | エクセルシオール カフェ | 142 | 6.8 | 7.5 | 11.6 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- ミスタードーナツのドリンク47品の中で、カロリーが低いほうから28番目です（軽いほうから60%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの12%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
37分
ジョギング
19分
自転車
24分
水泳
16分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| アイスダブルエスプレッソラテ | 137 | 6.8 | 7.6 | 10.2 | 0.2 |
| マイルドカフェラテ M | 142 | 7 | 7.9 | 10.4 | 0.2 |
| ダブルエスプレッソラテ | 142 | 7 | 7.9 | 10.4 | 0.2 |
| カルピス | 128 | 0.5 | 0.2 | 30.9 | 0 |
| ホットミルク | 123 | 5.9 | 7.2 | 8.7 | 0.2 |
| マイルドカフェラテ S | 120 | 5.9 | 6.7 | 8.7 | 0.2 |
| アイスミルクチョコ | 154 | 5 | 5.4 | 22.4 | 0.2 |
| メロンソーダ | 116 | 0 | 0 | 28.9 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚ホルモン | 七輪房 | 136 | 9.5 | 11.3 | 0.1 | 0.1 |
| everyONe meal 鶏五目おにぎり 1食 80g | ニチレイフーズダイレクト | 136 | 8.8 | 0.8 | 23.4 | 0.7 |
| グリーンホットウイング | ケンタッキー | 136 | 7.1 | 7.9 | 9.1 | 1.2 |
| ミニ大葉おろしうどん | ガスト | 135 | — | — | — | 1.7 |
| ぷるもち水まんじゅう 西尾の抹茶餡 | セブン-イレブン | 137 | 1.4 | 1 | 31.1 | 0 |
| ◇大盛/ピラフ80g | ラケル | 137 | 2.1 | 2.8 | 26.2 | 0.5 |
| 小うどん（単品） | ジョイフル | 134 | 4.9 | 1.3 | 24.7 | 3.3 |
| 半日分の野菜とイカのXO醤仕立て | nosh | 138 | 7.7 | 2.5 | — | 2.2 |
「アイスマイルドカフェラテ M」の栄養成分はミスタードーナツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。