ローソン アーモンドチョコレート(イヌリン使用)のカロリーは228kcal
ローソン- エネルギー
- 228kcal
- たんぱく質
- 5.5g
- 脂質
- 18.4g
- 炭水化物
- 14.8g
- 食塩相当量
- 0g
- 食物繊維
- 9.5g
- 糖質
- 5.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ローソンのドリンク46品中軽いほうから38位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー228kcal10%
- たんぱく質5.5g7%
- 脂質18.4g30%
- 炭水化物14.8g5%
- 食塩相当量0g0%
PFCバランス
ローソンでこれより軽いドリンク
- ほうじ茶 900ml0kcal −228
- 麦茶 900ml0kcal −228
- ジャスミン茶 900ml0kcal −228
この数字の読み方（詳しく）
- ローソンのドリンク46品の中で、カロリーが低いほうから38番目です（軽いほうから83%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの30%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
62分
ジョギング
31分
自転車
39分
水泳
27分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ピーチティーフラッペ | 234 | 4.1 | 5.1 | 44 | 0.3 |
| フルーツミックスフラッペ | 236 | 5.4 | 6.3 | 40.5 | 0.3 |
| チョコレートモカフラッペ | 237 | 5.4 | 8.6 | 36.1 | 0.2 |
| ストロベリーフラッペ | 218 | 4.3 | 4.7 | 40.8 | 0.2 |
| 巨峰ティーフラッペ | 239 | 3.2 | 5.5 | 45 | 0.3 |
| マカダミアナッツチョコレート(イヌリン使用) | 215 | 2.5 | 18.8 | 12.6 | 0 |
| マンゴーパッションフラッペ | 243 | 4.1 | 5.7 | 44.8 | 0.3 |
| 1日分のカルシウムが摂れる アーモンドチョコレート ダージリン | 201 | 4.4 | 15.3 | 12.3 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 玉子と野菜うどん | 安楽亭 | 228 | 10.5 | 7.6 | 29.3 | 4 |
| 牛タン塩 | 七輪房 | 228 | 9.5 | 22.3 | 1.5 | 0.8 |
| 華屋寿司（5貫） | 華屋与兵衛 | 228 | — | — | — | 1.4 |
| モーニングコンビ（目玉焼き）【選択商品除く】 | La Ohana | 228 | — | — | — | 1.3 |
| 牛ホルモン鍋～塩～ | 酔虎伝 | 228 | — | — | — | 6.3 |
| きくばりごぜん 新・さば味噌 1食 195g | ニチレイフーズダイレクト | 228 | 19.7 | 9.6 | 18.1 | 2 |
| ブルーベリー | ベーグル&ベーグル | 227 | 5 | 17.9 | 11.6 | 0.8 |
| ウィンナーロール（マヨネーズ） | リトルマーメイド | 227 | 6.5 | 13.7 | 19.5 | 0.8 |
「アーモンドチョコレート(イヌリン使用)」の栄養成分はローソンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。