はま寿司 炙りえびチーズマヨのカロリーは98kcal
はま寿司- エネルギー
- 98kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の4%
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
はま寿司でこれより軽い「えび」
- 炙りえびマヨ83kcal −15
- 炙り大えびマヨ88kcal −10
- 炙り大えびチーズマヨ95kcal −3
ほかのチェーンの「えび」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| オニオンえび胡麻だれ | くら寿司 | 96 | — | — | — | — |
| 大えび天包みマヨ | かっぱ寿司 | 106 | 4.6 | 4.8 | 11.6 | 0.5 |
| 炙りえびバター醤油 | スシロー | 82 | — | — | — | — |
| 天然えび入り水餃子タレ | ぎょうざの満洲 | 8 | — | — | — | 0.7 |
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの4%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（はま寿司の公式表より）
含むえび卵乳大豆りんご
含む可能性かに小麦牛肉ごま豚肉ゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
27分
ジョギング
13分
自転車
17分
水泳
12分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 炙り大えびチーズマヨ 店内 | 95 | — | — | — | — |
| 炙り大えびマヨ 店内 | 88 | — | — | — | — |
| 合鴨ガーリックソース 店内 | 108 | — | — | — | — |
| たらマヨ 店内 | 86 | — | — | — | — |
| 炙りえびマヨ 店内 | 83 | — | — | — | — |
| 豚塩カルビマヨ 店内 | 117 | — | — | — | — |
| わさびえんがわ 店内 | 118 | — | — | — | — |
| 炙り豚バラ握りガーリックソース 店内 | 73 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「炙りえびチーズマヨ」の栄養成分ははま寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。