鎌倉パスタ 和風梅スープのカロリーは15kcal
鎌倉パスタ- エネルギー
- 15kcal
- たんぱく質
- 0.8g
- 脂質
- 0.6g
- 炭水化物
- 2g
- 食塩相当量
- 1.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
鎌倉パスタのスープ7品中軽いほうから1位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の1%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー15kcal1%
- たんぱく質0.8g1%
- 脂質0.6g1%
- 炭水化物2g1%
- 食塩相当量1.5g20%
PFCバランス
ほかのチェーンの「スープ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| （スープバー）トマトスープ（100cc） | グラッチェガーデンズ | 14 | — | — | — | 0.7 |
| キャベツとチキンのコンソメスープ | ロイヤルホスト | 16 | 0.7 | 0.3 | 2.6 | 1 |
| （選択)スープ(チキンコンソメ) | カラオケ館 | 14 | — | — | — | — |
| 季節の野菜スープ(ランチスープ) | 炭焼きレストランさわやか | 16 | 0.6 | 0.2 | 3 | 1 |
| セットスープ | ぎょうざの満洲 | 16 | — | — | — | 0.9 |
| 【単品】特製スープ | いきなり！ステーキ | 17 | 1 | 0.8 | 1.3 | 1.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- 鎌倉パスタのスープ7品の中で、カロリーが低いほうから1番目です（軽いほうから14%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの1%、たんぱく質は目標81gの1%、脂質は62gの1%、食塩相当量は7.5gの20%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
4分
ジョギング
2分
自転車
3分
水泳
2分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ジンジャー玉子スープ（１００ｃｃ） | 17 | 0.8 | 0.7 | 2 | 0.9 |
| 卵トマトスープ（１杯分） | 20 | 0.9 | 1.4 | 1.1 | 1.1 |
| 彩野菜とソーセージのポトフ風 | 53 | 2.2 | 3.7 | 3.4 | 0.6 |
| モーニング：コーンスープ | 107 | 2.3 | 5.3 | 13.1 | 0.8 |
| イセエビスープ | 111 | 4.4 | 5.4 | 11 | 1.4 |
| コーンスープ | 133 | 2.9 | 6.6 | 16.4 | 1.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| びんちょう鮪レアステーキ | chawan | 65 | — | — | — | 0.4 |
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
| 揚げ出しそば豆腐 | 家族亭 | 102 | — | — | — | 1 |
「和風梅スープ」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。