CoCo壱番屋 旨辛にんにくのカロリーは115kcal
CoCo壱番屋- エネルギー
- 115kcal
- たんぱく質
- 2.4g
- 脂質
- 7.6g
- 炭水化物
- 9.4g
- 食塩相当量
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
CoCo壱番屋のサイド92品中軽いほうから48位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー115kcal5%
- たんぱく質2.4g3%
- 脂質7.6g12%
- 炭水化物9.4g3%
- 食塩相当量0.6g8%
PFCバランス
CoCo壱番屋でこれより軽いサイド
- ふくじん漬（15ｇ当り）3kcal −112
- とび辛スパイス（1ｇ当り）（卓上品）3kcal −112
- とろ～り甘くなるソース（1ｇ当り）3kcal −112
この数字の読み方（詳しく）
- CoCo壱番屋のサイド92品の中で、カロリーが低いほうから48番目です（軽いほうから52%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの12%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
- 食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
アレルゲン（CoCo壱番屋の公式表より）
含む小麦ごま大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
31分
ジョギング
16分
自転車
20分
水泳
14分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【トッピング】ハンバーグ(1個) | 112 | 6.6 | 7.3 | 5 | 0.6 |
| ハンバーグ(1個) | 112 | 6.6 | 7.3 | 5 | 0.6 |
| フィッシュフライ(1本) | 120 | 5.6 | 7 | 8.5 | 0.5 |
| クリーミータルタルソース | 110 | 1.5 | 10.7 | 2 | 0.6 |
| 海の幸 | 125 | 17.8 | 4.4 | 5.3 | 1.1 |
| 【トッピング】フライドチキン(2個) | 131 | 7.1 | 9.2 | 7.3 | 0.5 |
| 【トッピング】チーズ(ハーフ) | 98 | 6.4 | 7.9 | 0.7 | 0.5 |
| ハーフチーズ | 98 | 6.4 | 7.9 | 0.7 | 0.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 千とせ本店監修 肉吸い | セブン-イレブン | 115 | 11.3 | 6.5 | 3 | 3.3 |
| 北海道豚ハラミ〈塩〉 | 七輪房 | 115 | 9.7 | 8.3 | 0.2 | 0.6 |
| ミニざるうどん | 和食さと | 115 | — | — | — | 1.3 |
| たんぱく質が摂れる たまご＆ブロッコリー | ローソン | 116 | 15.5 | 5.6 | 1.8 | 1.4 |
| 国産ハーブ鶏のよだれ鶏 ハーフサイズ | ぎょうざの満洲 | 116 | — | — | — | 0.9 |
| キーマカレーまん | 台湾小籠包 | 113 | 3.4 | 2.1 | 20.2 | 0.5 |
| ナムル盛合せ テイクアウト | 安楽亭 | 117 | 3.6 | 7.8 | 9.4 | 1.9 |
| えびせん(えび風味) | カラオケ館 | 117 | — | — | — | — |
「旨辛にんにく」の栄養成分はCoCo壱番屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。