シャトレーゼ 揚げ煎 海老塩 小袋のカロリーは112kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 112kcal
- たんぱく質
- 1g
- 脂質
- 7g
- 炭水化物
- 11.5g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー112kcal5%
- たんぱく質1g1%
- 脂質7g11%
- 炭水化物11.5g4%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽いcjpn-rice
- 揚げ餅 塩 小袋98kcal −14
- あられ 青のりサラダ 小袋99kcal −13
- 揚げ餅 焼きとうもろこし 小袋100kcal −12
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの1%、脂質は62gの11%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
30分
ジョギング
15分
自転車
19分
水泳
13分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 揚げ餅 燻製醤油風味 小袋 | 112 | 0.8 | 6.9 | 11.5 | 0.4 |
| 揚げ餅 焼きとうもろこし 小袋 | 100 | 1 | 6.1 | 10.3 | 0.2 |
| あられ 青のりサラダ 小袋 | 99 | 1.7 | 1.6 | 18.9 | 0.3 |
| 揚げ餅 塩 小袋 | 98 | 0.9 | 6 | 10.2 | 0.6 |
| シュガーコーン バニラ | 136 | 2 | 5.5 | 20 | 0.1 |
| シュガーコーン チョコ | 139 | 2.1 | 6 | 19.5 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 串カツ（海老） | 酔虎伝 | 112 | — | — | — | 0.9 |
| 1歳からのやさしい野菜カレー | CoCo壱番屋 | 112 | 2 | 1.1 | 24.4 | 0.6 |
| 椎茸ナムル | 七輪房 | 111 | 4.2 | 8.7 | 13.3 | 1.7 |
| 【根岸店限定】コッチョリ | 安楽亭 | 111 | 2.5 | 3.8 | 20.9 | 0.5 |
| ぽん酢で食べる豚もやし | セブン-イレブン | 113 | 15.5 | 2.1 | 10.7 | 4 |
| NL ブランのチーズクリーム＆ダブルベリーパン 2個入 | ローソン | 113 | 4.5 | 6.3 | 13.1 | 0.4 |
| キーマカレーまん（２個） | 台湾小籠包 | 113 | 3.4 | 2.1 | 20.2 | 0.5 |
| [食べ放題]うどん | 三〇三 | 110 | — | — | — | 0.3 |
「揚げ煎 海老塩 小袋」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。