船橋屋 和フィナンシェ きな粉と黒ごまのカロリーは117kcal
117kcal(1個)
1日の46%エネルギー117kcal · 1日の46%
たんぱく質1.7g · 1日の2%
脂質8.2g · 1日の13%
炭水化物8.9g · 1日の3%
食塩相当量0g · 1日の00%
〜25%(低め)〜40%(1食ぶん)40%超(高め)1日の基準:男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal(30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」/日本人の食事摂取基準 2025年版)
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal(1日の1/3)目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g(1日の1/3)目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周=1日の目安の半分、内側の実線=4分の1、点線=8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 6%F 64%C 30%
ほかのチェーンの「和フィナンシェ きな粉と黒ごま」と比べる
基準 = この商品 117kcal船橋屋 和フィナンシェ きな粉と黒ごまこの商品
117kcal基準
フィナンシェ銀座コージーコーナー
124kcal+7
フィナンシェ上島珈琲店
135kcal+18
フィナンシェシャトレーゼ
153kcal+36
バターフィナンシェタリーズコーヒー
155kcal+38
「和フィナンシェ きな粉と黒ごま」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます(料理の種類・名前・カロリーの近さで判定)。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性4%・女性6%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal(30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」/日本人の食事摂取基準 2025年版)。たんぱく質は81gの2%、脂質は62gの13%、食塩相当量は目標量(男性7.5g・女性6.5g)の0%・0%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が18.3g足りません。
- スイーツ・ドーナツの食事メニューの平均より282kcal低い
スイーツ・ドーナツの平均は399kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、481kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
32分
ジョギング
16分
自転車
20分
水泳
14分
体重60kgの人の目安(METs換算)。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「和フィナンシェ きな粉と黒ごま」の栄養成分は船橋屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

