ビアードパパ ラスク（クッキーシュー）のカロリーは588kcal
ビアードパパ- エネルギー
- 588kcal
- たんぱく質
- 6.4g
- 脂質
- 38.4g
- 炭水化物
- 54.1g
- 食塩相当量
- 1.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ビアードパパのデザート44品中軽いほうから40位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー588kcal27%
- たんぱく質6.4g8%
- 脂質38.4g62%
- 炭水化物54.1g17%
- 食塩相当量1.1g15%
PFCバランス
ビアードパパでこれより軽い「クッキー」
- クッキーシュー（生カスタード）235kcal −353
- クッキーアンドクリームシュー（ザクザク！スティックシュー）237kcal −351
- クッキーアンドクリームシュー（パイシュークリーム）256kcal −332
ほかのチェーンの「クッキー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| プレミアムフロスティ（クッキー＆クリーム）Premium FROSTY (Cookie & Cream) | 珈琲館 | 576 | — | — | — | — |
| クッキー&チョコミントフラッペ | マクドナルド | 403 | 5.3 | 15.8 | 60.3 | 0.5 |
| カカオ香るショコラクッキーシュー(ベルギーチョコ使用) | ローソン | 392 | 5.6 | 26.7 | 33.6 | 0.3 |
| サクっとクッキーデニッシュ～シトラス＆チーズ～ | タリーズコーヒー | 373 | 5.8 | 20.5 | 41.5 | 0.7 |
| クッキー＆クリーム チーズケーキ STANDARD | スターバックス | 368 | 6.3 | 24.5 | 31.2 | 0.5 |
| ベイクドチーズケーキ～くるみ入りグラハムクッキー～ | ドトールキッチン | 327 | 5.7 | 21.4 | 28 | 0.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- ビアードパパのデザート44品の中で、カロリーが低いほうから40番目です（軽いほうから91%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの62%、食塩相当量は7.5gの15%にあたります。
アレルゲン（ビアードパパの公式表より）
含む小麦卵乳大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
160分
ジョギング
80分
自転車
102分
水泳
70分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ラスク（パイシュークリーム） | 584 | 7.6 | 40.6 | 47 | 1.1 |
| ビアードパパのシューポップ10入 | 532 | 11.9 | 32.9 | 47 | 0.7 |
| ビアードパパ特製カスタードクレープ（桂川・NEOPASA岡崎） | 398 | 9 | 19.2 | 47.3 | 0.3 |
| ホットバナナチョコクレープ（桂川・NEOPASA岡崎） | 387 | 6 | 13.2 | 63.6 | 0.2 |
| ビアードパパのシューポップ15入 | 798 | 17.8 | 49.4 | 70.5 | 1 |
| フォンダンショコラ | 375 | 5.5 | 23.5 | 35.2 | 0.1 |
| ビアードパパのシューポップ6入 | 319 | 7.1 | 19.7 | 28.2 | 0.4 |
| クッキーアンドクリームシュー（エクレアシュー） | 284 | 3.1 | 20.1 | 21.9 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 香ばし炒めの太麺ナポリタン | セブン-イレブン | 588 | 17.4 | 20.3 | 87.1 | 5.4 |
| ニチレイ 天下一品監修炒飯 | ローソン | 588 | 15 | 17.7 | 92.7 | 4.5 |
| あつあつ鉄板 和風ハンバーグ（おろし醤油ソース） | ロイヤルホスト | 588 | 25.8 | 35.8 | 38.8 | 3.4 |
| 豪快鉄板のジンジャーテリヤキチキン | ステーキのどん | 588 | 53.2 | 21 | 51 | 6.3 |
| ヤリイカと明太子の和風パスタ | サンマルクカフェ | 588 | 26.1 | 15 | 82.2 | 5.5 |
| 大海老天ぷらうどん セミダブル | 得得 | 588 | — | — | — | 8.3 |
| ほうれん草と吊るしベーコンのしょうゆ | ポポラマーマ | 588 | 18.4 | 20.8 | 83.8 | 5.2 |
| Wロインステーキ（サーロイン150g＆フィレ100g） | フォルクス | 588 | 51.7 | 36.9 | 17.3 | 3.8 |
「ラスク（クッキーシュー）」の栄養成分はビアードパパが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。