ビアードパパ ずんだシュー（仙台）のカロリーは233kcal
ビアードパパ- エネルギー
- 232.7kcal
- たんぱく質
- 5.1g
- 脂質
- 13.7g
- 炭水化物
- 23g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ビアードパパのデザート44品中軽いほうから13位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー232.7kcal11%
- たんぱく質5.1g6%
- 脂質13.7g22%
- 炭水化物23g7%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
ビアードパパでこれより軽いデザート
- プチシュー（1個当たり）53kcal −180
- ビアードパパオリジナルシュー生地109kcal −124
- 苺レアチーズケーキ150kcal −83
この数字の読み方（詳しく）
- ビアードパパのデザート44品の中で、カロリーが低いほうから13番目です（軽いほうから30%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの22%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
63分
ジョギング
32分
自転車
40分
水泳
28分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 苺ホワイトチョコシュー（パイシュークリーム） | 234 | 2.4 | 16.2 | 19.1 | 0.3 |
| クッキーシュー（生カスタード） | 235 | 3.7 | 15.2 | 19.9 | 0.3 |
| ビアードパパのクレームブリュレ（サンリブシティ小倉） | 230 | 4.8 | 16.1 | 16.4 | 0.1 |
| クッキーアンドクリームシュー（ザクザク！スティックシュー） | 237 | 3.3 | 15.7 | 20.5 | 0.2 |
| パイコルネ | 227 | 3.9 | 14.1 | 21 | 0.4 |
| ハニーバターシュー | 239 | 3.6 | 15 | 21.5 | 0.3 |
| エクレアシュー（生カスタード） | 240 | 3.8 | 16 | 19.2 | 0.3 |
| ベイクドチーズケーキ（天童） | 218 | 2.9 | 16.4 | 14.9 | 0.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| おろしとねぎの揚げだし豆腐 | セブン-イレブン | 233 | 14.9 | 15.7 | 9.4 | 1.2 |
| えびのチリソース煮 | nosh | 233 | 20.5 | 8.5 | — | 1.5 |
| ぜんまいナムル テイクアウト | 七輪房 | 233 | 4.1 | 11.8 | 27 | 3.6 |
| ベーコンとトマトのスティックピザ | 鎌倉パスタ | 233 | 11 | 6.1 | 33.6 | 2.1 |
| ハニークロワッサン シュガー | ベーカリーカフェC | 233 | 2.3 | 16 | 20.4 | 0.3 |
| とりかわ 塩 | 八剣伝 | 233 | — | — | — | 0.3 |
| たい焼き（小倉あん） | 得得 | 233 | — | — | — | 0.5 |
| ポポラさんのオムレツ | ポポラマーマ | 233 | 12.4 | 16 | 12.3 | 2 |
「ずんだシュー（仙台）」の栄養成分はビアードパパが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。