魚べい まぐろステーキのカロリーは110kcal
魚べい- エネルギー
- 110kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
魚べいの食事125品中軽いほうから66位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| とろびんちょうレアステーキ 店内 | はま寿司 | 106 | — | — | — | — |
| まぐろステーキにんにくソース | 函館市場 | 120 | 8.3 | 4.4 | 11.9 | 0.4 |
| 牛ステーキ | 和食さと | 140 | — | — | — | 0.8 |
| 〈熟成フィレステーキ〉 テイクアウト | フォルクス | 151 | 20.5 | 7.8 | 0.4 | 1.4 |
| 極上のステーキ&シュリンプクォーター クリスピー M | ピザーラ | 151 | — | — | — | — |
| びんちょう鮪レアステーキ | chawan | 65 | — | — | — | 0.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- 魚べいの食事125品の中で、カロリーが低いほうから66番目です（軽いほうから53%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより119kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると471kcal軽い数字です。
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このカロリーを消費するには
ウォーキング
30分
ジョギング
15分
自転車
19分
水泳
13分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 豚カルビ | 110 | — | — | — | — |
| コーン | 109 | — | — | — | — |
| はまち | 109 | — | — | — | — |
| 〆さば | 112 | — | — | — | — |
| サーモンスキン炙り | 107 | — | — | — | — |
| 海鮮ユッケ風 | 107 | — | — | — | — |
| まぐろたたきぐんかん | 107 | — | — | — | — |
| サーモン | 106 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚塩カルビ 紀州産梅おろし盛り 店内 | はま寿司 | 110 | — | — | — | — |
| 玉子 | かっぱ寿司 | 110 | 4.8 | 2.9 | 15.6 | 0.7 |
| 漬けゆずぶり | くら寿司 | 110 | — | — | — | — |
| かに風味サラダ | 函館市場 | 110 | 2.2 | 4.8 | 14.8 | 0.7 |
| いか飯風すしとゲソにぎり | スシロー | 110 | — | — | — | — |
| サーモンアボカド笑巻（1皿） | すし銚子丸 | 110 | — | — | — | — |
| 大名さば | 寿司の美登利 | 110 | 6.9 | 6.5 | 6.2 | 0.2 |
| 梅納豆手巻(ネギ有) | 銀のさら | 109 | — | — | — | — |
「まぐろステーキ」の栄養成分は魚べいが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。