ローソン 十勝バターのスティック 4本入のカロリーは112kcal
ローソン- エネルギー
- 112kcal
- たんぱく質
- 2.3g
- 脂質
- 3.3g
- 炭水化物
- 18.4g
- 食塩相当量
- 0.3g
- 食物繊維
- 0.4g
- 糖質
- 18g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ローソンのサイド98品中軽いほうから41位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー112kcal5%
- たんぱく質2.3g3%
- 脂質3.3g5%
- 炭水化物18.4g6%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
ローソンでこれより軽いサイド
- 紀州産 南高梅干 はちみつ入り8kcal −104
- クリームチーズスモークサーモン巻き16kcal −96
- クリームチーズ生ハム巻き17kcal −95
この数字の読み方（詳しく）
- ローソンのサイド98品の中で、カロリーが低いほうから41番目です（軽いほうから42%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの5%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
30分
ジョギング
15分
自転車
19分
水泳
13分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 香り豊かなもっちりとした食パン 8枚入 | 119 | 3.6 | 1.4 | 23.2 | 0.5 |
| NL たんぱく質が摂れるブラン入り食パン 4枚入 | 104 | 7.2 | 2.1 | 16 | 0.7 |
| ピリ辛味噌だれで食べる 野菜スティック | 101 | 2.6 | 4.4 | 13.8 | 1.6 |
| レモンジュレで食べるサーモンカルパッチョ | 99 | 3.8 | 7.8 | 4.2 | 1.2 |
| もっちりとしたアップルシナモンパン 4個入 | 98 | 1.4 | 2.2 | 18.3 | 0.3 |
| もっちりとしたチョコパン 4個入 | 97 | 1.8 | 3.7 | 14.6 | 0.2 |
| 小粒納豆 まろみだし | 97 | 7.8 | 4.8 | 7.2 | 0.6 |
| くるみパン 4個入 | 97 | 3 | 3.6 | 13.6 | 0.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 串カツ（海老） | 酔虎伝 | 112 | — | — | — | 0.9 |
| 1歳からのやさしい野菜カレー | CoCo壱番屋 | 112 | 2 | 1.1 | 24.4 | 0.6 |
| 椎茸ナムル | 七輪房 | 111 | 4.2 | 8.7 | 13.3 | 1.7 |
| 【根岸店限定】コッチョリ | 安楽亭 | 111 | 2.5 | 3.8 | 20.9 | 0.5 |
| ぽん酢で食べる豚もやし | セブン-イレブン | 113 | 15.5 | 2.1 | 10.7 | 4 |
| キーマカレーまん（２個） | 台湾小籠包 | 113 | 3.4 | 2.1 | 20.2 | 0.5 |
| [食べ放題]うどん | 三〇三 | 110 | — | — | — | 0.3 |
| 鍋用うどん | 夢庵 | 110 | — | — | — | 0.3 |
「十勝バターのスティック 4本入」の栄養成分はローソンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。