かっぱ寿司 小なす浅漬け盛りのカロリーは20kcal
かっぱ寿司- エネルギー
- 20kcal
- たんぱく質
- 0.7g
- 脂質
- 0g
- 炭水化物
- 4.1g
- 食塩相当量
- 1.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
かっぱ寿司のサイド29品中軽いほうから6位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の1%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー20kcal1%
- たんぱく質0.7g1%
- 脂質0g0%
- 炭水化物4.1g1%
- 食塩相当量1.6g21%
PFCバランス
かっぱ寿司でこれより軽いサイド
- マンゴー果肉（トッピング）10kcal −10
- キャンディーグリッター12kcal −8
- 白桃ソース（トッピング）16kcal −4
この数字の読み方（詳しく）
- かっぱ寿司のサイド29品の中で、カロリーが低いほうから6番目です（軽いほうから21%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの1%、たんぱく質は目標81gの1%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの21%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
5分
ジョギング
3分
自転車
3分
水泳
2分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 角切り野菜ミックス | 22 | 0.4 | 0.1 | 4.8 | 0.2 |
| 白桃ソース（トッピング） | 16 | 0.1 | 0 | 4.2 | 0 |
| ストロベリーソース（トッピング） | 16 | 0 | 0 | 3.9 | 0 |
| 舎利玉1貫あたり | 25 | 0.3 | 0.1 | 5.7 | 0.2 |
| 舎利玉（ハーフ）１貫あたり | 13 | 0.2 | 0 | 2.8 | 0.1 |
| キャンディーグリッター | 12 | 0 | 0.1 | 2.9 | 0 |
| マンゴー果肉（トッピング） | 10 | 0.1 | 0 | 2.5 | 0 |
| グラノーラ（トッピング） | 37 | 0.6 | 1.1 | 6.8 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「小なす浅漬け盛り」の栄養成分はかっぱ寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。