魚べいなす浅漬けのカロリーは57kcal

✓ 公式データ魚べい食事最終確認: 2026-08-22

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

魚べいの食事125品中軽いほうから5位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の3%

最終確認: 2026-08-22

魚べいでこれより軽い食事

なす浅漬けにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いサイド	シャリ3貫	80	137 kcal
いちばん重いサイド	味玉ぐんかん	168	225 kcal

同じ魚べいのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

16分

ジョギング

8分

自転車

10分

水泳

7分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
いくら	56	—	—	—	—
ほたるいか沖漬け	53	—	—	—	—
あかがい・蒸しほたて	64	—	—	—	—
ふわとろあなご	64	—	—	—	—
みる貝	65	—	—	—	—
かにかま	65	—	—	—	—
やりいかげそ	67	—	—	—	—
あかがい	68	—	—	—	—

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
納豆	寿司の美登利	56	3.5	2.6	4.6	0.1
茶碗蒸し	銀のさら	56	—	—	—	—
とろたくつつみ店内	はま寿司	58	—	—	—	—
あかいかゲソ（大葉）	かっぱ寿司	58	2.6	0.2	11.3	0.5
上穴子	スシロー	54	—	—	—	—
閖上赤貝	函館市場	60	2.4	0.3	12.1	0.4
【世界のメニュー】ローストビーフ	くら寿司	53	—	—	—	—
茶碗蒸し(ホタテ)（1皿）	すし銚子丸	87	—	—	—	—

「なす浅漬け」の栄養成分は魚べいが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。