かっぱ寿司 舎利玉1貫あたりのカロリーは25kcal
かっぱ寿司- エネルギー
- 25kcal
- たんぱく質
- 0.3g
- 脂質
- 0.1g
- 炭水化物
- 5.7g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
かっぱ寿司のサイド29品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の1%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー25kcal1%
- たんぱく質0.3g0%
- 脂質0.1g0%
- 炭水化物5.7g2%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
かっぱ寿司でこれより軽いサイド
- マンゴー果肉（トッピング）10kcal −15
- キャンディーグリッター12kcal −13
- 白桃ソース（トッピング）16kcal −9
この数字の読み方（詳しく）
- かっぱ寿司のサイド29品の中で、カロリーが低いほうから8番目です（軽いほうから28%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの1%、たんぱく質は目標81gの0%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
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このカロリーを消費するには
ウォーキング
7分
ジョギング
3分
自転車
4分
水泳
3分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 角切り野菜ミックス | 22 | 0.4 | 0.1 | 4.8 | 0.2 |
| 小なす浅漬け盛り | 20 | 0.7 | 0 | 4.1 | 1.6 |
| 白桃ソース（トッピング） | 16 | 0.1 | 0 | 4.2 | 0 |
| ストロベリーソース（トッピング） | 16 | 0 | 0 | 3.9 | 0 |
| グラノーラ（トッピング） | 37 | 0.6 | 1.1 | 6.8 | 0.1 |
| 舎利玉（ハーフ）１貫あたり | 13 | 0.2 | 0 | 2.8 | 0.1 |
| やみつき香味ねぎオニオン（トッピング） | 38 | 0.7 | 2.3 | 3.5 | 0.4 |
| キャンディーグリッター | 12 | 0 | 0.1 | 2.9 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「舎利玉1貫あたり」の栄養成分はかっぱ寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。