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ドトール 【ICED】ルイボスロイヤルミルクティーのカロリーは47kcal

公式データドトールドリンク更新日
47kcal
1日の22%
エネルギー47kcal · 1日の22%
たんぱく質2.4g · 1日の3%
脂質2.7g · 1日の4%
炭水化物3.4g · 1日の1%
食塩相当量0.1g · 1日の12%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
共有XLINE

栄養バランスの形

カロリーkcal47たんぱく質g2.4脂質g2.7炭水化物g3.4塩分g0.1

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 20%F 51%C 29%

ほかのチェーンの「紅茶」と比べる

基準 = この商品 47kcal

【ICED】ルイボスロイヤルミルクティーにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品合計
いちばんカロリーが低いドリンク【ICED】アップルオランジュ148 kcal
いちばんカロリーが高いドリンク【ICED】くちどけ黒糖ラテ259306 kcal
いちばんカロリーが低いサイドコーヒーフレッシュ（1個）1057 kcal
いちばんカロリーが高いサイドクリスピーフライドポテト～北海道カマンベールチーズディップ添え～512559 kcal

同じドトールのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方

  1. エネルギーは1日の目安の男性2%・女性2%

    1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの3%、脂質は62gの4%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の1%・2%にあたります。

  2. 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません

    たんぱく質が17.6g足りません。

  3. カフェ・喫茶の食事メニューの平均より446kcal低い

    カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、551kcal低い数字です。

このカロリーを消費するには

ウォーキング
13分
ジョギング
6分
自転車
8分
水泳
6分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

同じチェーンの近いカロリー

バタートースト（金芽米入りパン）
320kcal
た6g脂11.2g炭46.4g塩1.2g
アボカドトースト（金芽米入りパン）
327kcal
た5g脂23g炭26.9g塩0.8g
ハニーバタートースト（金芽米入りパン）
338kcal
た6g脂11.2g炭51.2g塩1.2g
アボカドトースト(全粒粉パン）
340kcal
た6.4g脂24g炭29.3g塩0.8g
バタートースト(全粒粉パン）
349kcal
た9.1g脂13.3g炭51.8g塩1.3g
ハニーバタートースト(全粒粉パン）
367kcal
た9.1g脂13.3g炭56.6g塩1.3g

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

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「【ICED】ルイボスロイヤルミルクティー」の栄養成分はドトールが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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