シャトレーゼ 自家炊き餡ひとくち粗搗き大福4個入のカロリーは108kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 108kcal
- たんぱく質
- 2.1g
- 脂質
- 0.3g
- 炭水化物
- 24.9g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから60位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー108kcal5%
- たんぱく質2.1g3%
- 脂質0.3g0%
- 炭水化物24.9g8%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽いcfrz-othr
- 自家炊き餡ひとくち黒糖饅頭4個入88kcal −20
- フローズンゼリー アルフォンソマンゴー99kcal −9
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから60番目です（軽いほうから19%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
29分
ジョギング
15分
自転車
19分
水泳
13分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| リーフパイ | 108 | 0.8 | 7.2 | 10 | 0.1 |
| ふっくらシューアイス ミルクチョコ 6個入 | 109 | 2.3 | 6.3 | 10.6 | 0.1 |
| 茨城県産和栗の栗きんとん | 110 | 1.4 | 0.2 | 26.3 | 0 |
| 糖質90%カットのどらやき | 104 | 7.1 | 4.8 | 23.5 | — |
| 三色あん団子 | 112 | 1.8 | 0.3 | 25.4 | 0.1 |
| フルーツのジュレ シャインマスカット | 104 | 0.1 | 0.1 | 26 | 0.1 |
| フルーツのジュレ マンゴー | 104 | 0.3 | 0 | 26.3 | 0.1 |
| ふっくらシューアイス バニラ 6個入 | 113 | 2.3 | 6.6 | 10.8 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム キーマカレーパイ ４個入 | セブン-イレブン | 108 | 2.5 | 6.5 | 10.1 | 0.5 |
| 炭火焼サラダチキン てりやき | ローソン | 108 | 15.9 | 4 | 2.1 | 1.3 |
| 和牛ロース〈岩塩焼〉 | 安楽亭 | 108 | 10.2 | 7.9 | 0.3 | 0.5 |
| イカの塩焼き | 七輪房 | 109 | 22.3 | 1 | 1.8 | 2.3 |
| ミニキューブパン カレーチーズ | ベーカリーレストランC | 106 | 3.5 | 3.3 | 15.7 | 0.6 |
| 鍋用うどん | 夢庵 | 110 | — | — | — | 0.3 |
| [食べ放題]うどん | 三〇三 | 110 | — | — | — | 0.3 |
| おこさまうどん | とんでん | 105 | 3.6 | 0.4 | 21.6 | 0.3 |
「自家炊き餡ひとくち粗搗き大福4個入」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。