シャトレーゼ MUGI BiS からだにやさしいからす麦のクッキーのカロリーは46kcal

✓ 公式データシャトレーゼデザートcwst-othr最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の2%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 53%

C 39%

シャトレーゼでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「クッキー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ソルティレモンクッキー 1枚	ステラおばさんのクッキー	65	—	—	—	—
ねこねこはちわれクッキー（ブラックココア）	パステル	80	—	—	—	—
クッキーアンドクリームポップサイズ	サーティワン	110	1	6	13	0.2
ブルーシールショコラクッキースワール	吉野家	164	1.4	3.3	7.5	0.3
チョコチップクッキー	カフェ・ド・クリエ	187	1.8	9.9	22.7	0.2
バニラ香るカスタードクッキーシュー	ローソン	191	3.6	11.8	17.8	0.2

ウォーキング

13分

ジョギング

6分

自転車

8分

水泳

5分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
山梨県産ピオーネのぶどう餅	49	0.2	0	12.3	0
山梨県産シャインマスカットのぶどう餅	49	0.2	0	12.2	0
【通販】八ヶ岳高原牧場アサイー＆ストロベリーヨーグルト 8個入	50	2.9	0.4	9.2	0.1
冷やし生チョコ大福カップ入	50	0.6	1.2	9.2	0
香季もち海老 10枚入	42	0.6	1.3	6.6	0.1
マカロンフランボワーズ	52	0.6	1.5	9.5	0
ラングドシャロール	52	0.6	3.4	4.7	0
吹き寄せ六煎	54	0.7	1.5	9.3	0.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
蒸し鶏としめじのチーズリゾット（４０ｇ）	鎌倉パスタ	60	1.8	2.4	7.8	0.3
びんちょう鮪レアステーキ	chawan	65	—	—	—	0.4
映画ちいかわ７プレミアム赤魚の煮付	セブン-イレブン	100	17.7	1.4	4.1	1.1
【店舗限定】参鶏湯	安楽亭	100	10.1	3.7	6.1	0.3
うどんに「プラスα」！ごまいなり	はなまるうどん	100	—	—	—	—
海鮮の湯引きスープ仕立て	nosh	101	15.8	1.3	—	2.1
極小粒納豆	ローソン	101	8.3	5	7.6	0.7
味わい国産鶏〈塩〉	七輪房	102	17.6	3.8	0	0.9

「MUGI BiS からだにやさしいからす麦のクッキー」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。