ミスタードーナツ ドーナツポップ ポン・デ・ストロベリーボールのカロリーは46kcal
ミスタードーナツ- エネルギー
- 46kcal
- たんぱく質
- 0.2g
- 脂質
- 2.9g
- 炭水化物
- 4.7g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ミスタードーナツのデザート80品中軽いほうから5位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の2%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー46kcal2%
- たんぱく質0.2g0%
- 脂質2.9g5%
- 炭水化物4.7g1%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
ミスタードーナツでこれより軽い「ドーナツ」
- ドーナツポップ ストロベリーボール34kcal −12
- ドーナツポップ ポン・デ・シュガーボール35kcal −11
- ドーナツポップ ポン・デ・リングボール36kcal −10
ほかのチェーンの「ドーナツ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| かっぱのシャリドーナツ きなこ（2個） | かっぱ寿司 | 110 | 1.5 | 3.5 | 18 | 0.4 |
| 塩キャラメルドーナツ | カフェ・ド・クリエ | 150 | 1.6 | 8 | 18 | 0.3 |
| キャラメルドーナツ（3個） | nosh | 153 | 2.8 | 9 | — | 0.3 |
| もちもち豆乳ドーナツ（醤油） 1個 | フジパンストアー | 155 | 1 | 10.7 | 13.8 | 0.4 |
| 生ドーナツ プレーン | プロント | 176 | — | — | — | — |
| 米糀ツイストドーナツ きなこ | セブン-イレブン | 213 | 3.9 | 9.7 | 28.1 | 0.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- ミスタードーナツのデザート80品の中で、カロリーが低いほうから5番目です（軽いほうから6%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの2%、たんぱく質は目標81gの0%、脂質は62gの5%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
13分
ジョギング
6分
自転車
8分
水泳
5分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ドーナツポップ ポン・デ・リング チョコレートボール | 46 | 0.3 | 2.9 | 4.6 | 0.1 |
| ドーナツポップ ココナツチョコレートボール | 48 | 0.6 | 2.8 | 5.2 | 0.1 |
| ドーナツポップ ゴールデンチョコレートボール | 49 | 0.6 | 2.2 | 6.7 | 0.1 |
| ドーナツポップ エンゼルクリームボール | 37 | 0.5 | 2.2 | 3.6 | 0.1 |
| ドーナツポップ ポン・デ・リングボール | 36 | 0.2 | 1.9 | 4.5 | 0.1 |
| ドーナツポップ ポン・デ・シュガーボール | 35 | 0.2 | 2 | 4.1 | 0.1 |
| ドーナツポップ ストロベリーボール | 34 | 0.4 | 2.3 | 2.9 | 0.1 |
| ドーナツポップ オールドファッションボール | 60 | 0.6 | 4.2 | 4.8 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 蒸し鶏としめじのチーズリゾット（４０ｇ） | 鎌倉パスタ | 60 | 1.8 | 2.4 | 7.8 | 0.3 |
| びんちょう鮪レアステーキ | chawan | 65 | — | — | — | 0.4 |
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
「ドーナツポップ ポン・デ・ストロベリーボール」の栄養成分はミスタードーナツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。