ビアードパパ クッキーアンドクリームシュー（ザクザク！スティックシュー）のカロリーは237kcal
ビアードパパ- エネルギー
- 237kcal
- たんぱく質
- 3.3g
- 脂質
- 15.7g
- 炭水化物
- 20.5g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ビアードパパのデザート44品中軽いほうから16位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー237kcal11%
- たんぱく質3.3g4%
- 脂質15.7g25%
- 炭水化物20.5g6%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
ビアードパパでこれより軽いデザート
- プチシュー（1個当たり）53kcal −184
- ビアードパパオリジナルシュー生地109kcal −128
- 苺レアチーズケーキ150kcal −87
ほかのチェーンの「クッキー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 夏期間限定 クッキー＆バナナピザ | 鎌倉パスタ | 237 | 6.4 | 1.6 | 50.6 | 1.5 |
| マックフルーリー オレオ クッキー | マクドナルド | 235 | 5.8 | 6.8 | 37.9 | 0.4 |
| 銚子丸アイス_クッキークリーム（1皿） | すし銚子丸 | 239 | — | — | — | — |
| クッキーショコラワッフル | マネケン | 239 | 4.1 | 12.5 | 27.4 | 0.4 |
| たっぷりクッキー&バニラ | シャトレーゼ | 234 | 3.2 | 12.3 | 27.7 | 0.2 |
| クッキー | カフェ・ベローチェ | 241 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- ビアードパパのデザート44品の中で、カロリーが低いほうから16番目です（軽いほうから36%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの25%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
アレルゲン（ビアードパパの公式表より）
含む小麦卵乳アーモンドカシューナッツ大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
64分
ジョギング
32分
自転車
41分
水泳
28分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| クッキーシュー（生カスタード） | 235 | 3.7 | 15.2 | 19.9 | 0.3 |
| ハニーバターシュー | 239 | 3.6 | 15 | 21.5 | 0.3 |
| エクレアシュー（生カスタード） | 240 | 3.8 | 16 | 19.2 | 0.3 |
| 苺ホワイトチョコシュー（パイシュークリーム） | 234 | 2.4 | 16.2 | 19.1 | 0.3 |
| ずんだシュー（仙台） | 233 | 5.1 | 13.7 | 23 | 0.3 |
| ビアードパパのクレームブリュレ（サンリブシティ小倉） | 230 | 4.8 | 16.1 | 16.4 | 0.1 |
| パイコルネ | 227 | 3.9 | 14.1 | 21 | 0.4 |
| 川越芋シュー（川越） | 252 | 5.8 | 13.9 | 25.8 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ふわとろ山芋鉄板 | セブン-イレブン | 237 | 6.8 | 11.3 | 27.9 | 1.9 |
| 白身魚の生姜醤油 | nosh | 237 | 14 | 10.8 | — | 1.9 |
| NL バランスサポートブレッド チョコ＆バナナ 2個入 | ローソン | 237 | 7.8 | 10.4 | 37.6 | 0.5 |
| 茄子とモッツァレラのピザ バジル風味 | 鎌倉パスタ | 237 | 9.2 | 7.1 | 34.3 | 1.9 |
| ころじゃが（うま塩味） | ファミリーマート | 237 | 2.2 | 14.4 | 24.6 | 1.3 |
| ソフトカップ・マンゴー | チーズ&ドリア.スイーツ | 237 | 3.7 | 8.6 | 36.3 | 0.4 |
| （SM)フラポ(ガーリック味) | カラオケ館 | 237 | — | — | — | — |
| 揚げクロワッサンサンド 生クリーム | ベーカリーカフェC | 237 | 2.7 | 18.9 | 14.6 | 0.3 |
「クッキーアンドクリームシュー（ザクザク！スティックシュー）」の栄養成分はビアードパパが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。