ビアードパパ ビアードパパのカスタードソフト（クッキーシュー）のカロリーは282kcal
ビアードパパ- エネルギー
- 282.3kcal
- たんぱく質
- 5.2g
- 脂質
- 14.4g
- 炭水化物
- 33g
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ビアードパパのデザート44品中軽いほうから31位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー282.3kcal13%
- たんぱく質5.2g6%
- 脂質14.4g23%
- 炭水化物33g10%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
ビアードパパでこれより軽い「クッキー」
- クッキーシュー（生カスタード）235kcal −47
- クッキーアンドクリームシュー（ザクザク！スティックシュー）237kcal −45
- クッキーアンドクリームシュー（パイシュークリーム）256kcal −26
ほかのチェーンの「クッキー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ソフトクッキー プラリネ＆ダブルアーモンド | タリーズコーヒー | 281 | 5.2 | 15.7 | 29.7 | 0.4 |
| アールグレイクッキー | 高倉町珈琲 | 286 | 3.3 | 15.8 | 31.4 | 0 |
| チョコレートチャンククッキー STANDARD | スターバックス | 291 | 3.2 | 16.8 | 32.6 | 0.4 |
| ロールケーキ オレオ クッキー | マクドナルド | 269 | 3.8 | 18 | 23 | 0.2 |
| チョコチャンククッキー（プレーン） | ロッテリア | 263 | 3.1 | 10.7 | 38.8 | 0.3 |
| チョコチャンククッキー（プレーン） | ゼッテリア | 263 | 3.1 | 10.7 | 38.8 | 0.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- ビアードパパのデザート44品の中で、カロリーが低いほうから31番目です（軽いほうから70%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの23%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- 食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
アレルゲン（ビアードパパの公式表より）
含む小麦卵乳大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
77分
ジョギング
38分
自転車
49分
水泳
34分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| クッキーアンドクリームシュー（ハニーバターシュー） | 283 | 2.9 | 19 | 24.2 | 0.3 |
| クッキーアンドクリームシュー（エクレアシュー） | 284 | 3.1 | 20.1 | 21.9 | 0.3 |
| クッキーアンドクリームシュー（クッキーシュー） | 279 | 3 | 19.3 | 22.6 | 0.3 |
| クッキーアンドクリームシュー | 275 | 3.1 | 19.1 | 22.1 | 0.3 |
| 家康公の味噌シュー（NEOPASA岡崎） | 274 | 5 | 16.4 | 26.7 | 0.5 |
| 和三盆と国産バターのシュガーバタークレープ（桂川・NEOPASA岡崎） | 274 | 3.8 | 13.2 | 34.9 | 0.3 |
| 苺ホワイトチョコシュー | 266 | 2.8 | 18.5 | 21.3 | 0.3 |
| 苺ホワイトチョコシュー（エクレアシュー） | 263 | 2.7 | 18.4 | 21.1 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| なす味噌炒め | 半田屋 | 282 | — | — | — | — |
| きくばりごぜんハレノヒ 国産まいたけと鶏肉の照り焼き 1食 220g | ニチレイフーズダイレクト | 282 | 16.5 | 13 | 27.5 | 2.1 |
| とろ～り半熟卵のカレーパン | リトルマーメイド | 282 | 6.3 | 15.3 | 30.1 | 1.4 |
| キッズベーコンエッグサンド | ゼッテリア | 282 | 12.3 | 14.2 | 25.4 | 1.3 |
| 生ハム＆リコッタ | エクセルシオール カフェ | 282 | 10.1 | 11.5 | 33.4 | 1.6 |
| 鶏肉のレモンペッパー焼き | 食宅便 | 282 | 18.4 | 15.5 | 19.3 | 1.7 |
| (ソースのみ、麺なし)海の幸のトマトソース ～ペスカトーレ～ | ジョリーパスタ | 282 | 24.8 | 14.5 | 12.4 | 5.5 |
| ちょいピザマヨコーン | ガスト | 282 | — | — | — | 0.8 |
「ビアードパパのカスタードソフト（クッキーシュー）」の栄養成分はビアードパパが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。