サーティワン コットンキャンディのカロリーは177kcal
サーティワン- エネルギー
- 177kcal
- たんぱく質
- 2.4g
- 脂質
- 8g
- 炭水化物
- 23.9g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サーティワンのデザート64品中軽いほうから32位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー177kcal8%
- たんぱく質2.4g3%
- 脂質8g13%
- 炭水化物23.9g7%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
サーティワンでこれより軽いアイスクリームケーキ
- エンジョイパーティー用ATセット2643kcal −134
- ZOO25ATセット103kcal −74
- マンゴー トゥギャザー138kcal −39
この数字の読み方（詳しく）
- サーティワンのデザート64品の中で、カロリーが低いほうから32番目です（軽いほうから50%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの13%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
48分
ジョギング
24分
自転車
31分
水泳
21分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ロッキーロード スモール（キッズ）サイズ | 181 | 3 | 9 | 22 | 0.2 |
| ジャモカアーモンドファッジ 1個(115ml)当り | 182 | 3.2 | 9.6 | 20.7 | 0.2 |
| 抹茶 1個(115ml)当り | 172 | 3.2 | 9.6 | 18.3 | 0.2 |
| バニラ 1個(115ml)当り | 172 | 3.2 | 9.6 | 18.3 | 0.2 |
| ティーオーレ 1個(115ml)当り | 172 | 3.2 | 8.8 | 19.9 | 0.2 |
| キャラメルリボン 1個(115ml)当り | 184 | 3.2 | 8.8 | 23.1 | 0.2 |
| チョコレートチップ 1個(115ml)当り | 185 | 3.2 | 10.3 | 19.9 | 0.2 |
| チョコレートミント 1個(115ml)当り | 192 | 3.2 | 11.1 | 19.9 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム 銀ひらすの西京焼 | セブン-イレブン | 177 | 15.8 | 10.2 | 5.5 | 1.4 |
| はいからうどん 小 | なか卯 | 177 | 7.5 | 3 | 28.6 | 2.5 |
| 【単品】お子さまうどん（冷） | chawan | 177 | — | — | — | 2.8 |
| きくばりごぜん 鶏の炭火焼うま塩だれ 1食 205g | ニチレイフーズダイレクト | 177 | 11.1 | 9.6 | 13.3 | 1.7 |
| 【弁当】ミニサラダセット | ステーキ屋松 | 176 | 2.1 | 12.6 | 13.7 | 1.5 |
| 手巻 紀州南高梅 | ファミリーマート | 176 | 2.8 | 1.1 | 39 | 1.3 |
| 北海道豚ハラミ〈味噌〉 | 七輪房 | 176 | 10.3 | 13.1 | 4.3 | 0.9 |
| 国産牛ホルモン〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 176 | 7.6 | 16.4 | 0.6 | 1.1 |
「コットンキャンディ」の栄養成分はサーティワンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。