サーティワン ほうじ茶のカロリーは84〜193kcal
84kcal（ポップサイズ）
1日の34%エネルギー84kcal · 1日の34%
たんぱく質1g · 1日の1%
脂質4g · 1日の6%
炭水化物11g · 1日の3%
食塩相当量0.1g · 1日の12%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 5%F 43%C 52%
ほかのチェーンの「ほうじ茶」と比べる
基準 = この商品 84kcalサーティワン ほうじ茶この商品
84kcal基準
ほうじ茶割り函館市場
35kcal−49
ほうじ茶アイス鎌倉パスタ
81kcal−3
ほうじ茶ラテローソン
124kcal+40
ほうじ茶ラテ倉式珈琲店
133kcal+49
ほうじ茶ラテタリーズコーヒー · 全6通り
142kcal+58
ほうじ茶ミルク大餡吉日
154kcal+70
ほうじ茶クーラシアトルズベストコーヒー · 全3通り
190kcal+106
ほうじ茶ラテエクセルシオール カフェ · 全2通り
197kcal+113
「ほうじ茶」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性3%・女性4%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの1%、脂質は62gの6%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の1%・2%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が19g足りません。
- スイーツ・ドーナツの食事メニューの平均より315kcal低い
スイーツ・ドーナツの平均は399kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、514kcal低い数字です。
- サイズ・種類は3通り
いちばん小さいもので84kcal、いちばん大きいもので193kcal。109kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
23分
ジョギング
11分
自転車
15分
水泳
10分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ほうじ茶」の栄養成分はサーティワンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。