鳥貴族 ふんわり山芋の鉄板焼のカロリーは128kcal
鳥貴族- エネルギー
- 128kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
鳥貴族の食事45品中軽いほうから3位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%
最終確認: 2026-09-02
栄養バランスの形
鳥貴族でこれより軽い食事
- ちからこぶ塩125kcal −3
- 牛串焼-果実とにんにくの旨味-127kcal −1
ふんわり山芋の鉄板焼にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶 | 2 | 130 kcal |
| いちばん重いドリンク | メガ金麦（ビール系飲料） | 249 | 377 kcal |
| いちばん軽いサイド | 鶏やげんなんこつ梅水晶 | 41 | 169 kcal |
| いちばん重いサイド | カマンベールコロッケ | 257 | 385 kcal |
同じ鳥貴族のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 鳥貴族の食事45品の中で、カロリーが低いほうから3番目です（軽いほうから7%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%にあたります。
- 居酒屋の食事メニューの平均346kcalより218kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると453kcal軽い数字です。
アレルゲン（鳥貴族の公式表より）
含むえびかに小麦卵大豆やまいもりんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
35分
ジョギング
17分
自転車
22分
水泳
15分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 牛串焼-果実とにんにくの旨味- | 127 | — | — | — | — |
| ちからこぶ塩 | 125 | — | — | — | — |
| むね明太マヨ焼 | 131 | — | — | — | — |
| むね貴族焼 塩 | 146 | — | — | — | — |
| みたれ（もも肉） | 146 | — | — | — | — |
| つくね塩 | 152 | — | — | — | — |
| むね貴族焼きスパイス | 154 | — | — | — | — |
| 豚バラ串焼 | 166 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 炙りミスジ | 七輪房 | 128 | 16.1 | 6.2 | 4 | 0.8 |
| ミニ温うどん | 和食さと | 128 | — | — | — | 3.8 |
| 夏の冷たい前菜セット | ロイヤルホスト | 127 | 4.3 | 8 | 11.1 | 1.1 |
| ◇大盛/ドライカレー80g | ラケル | 126 | 2.6 | 2.6 | 23.2 | 0.9 |
| 春巻き | ローソン | 126 | 2.8 | 7 | 13.5 | 0.6 |
| ７プレミアム焼きからふとししゃも | セブン-イレブン | 130 | 11.5 | 8.9 | 1.1 | 0.9 |
| 鶏のなんこつ唐揚げ | カラオケ館 | 130 | — | — | — | — |
| フカヒレとズワイガニのお粥 | nosh | 125 | 5.9 | 5.5 | — | 2.3 |
「ふんわり山芋の鉄板焼」の栄養成分は鳥貴族が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。