シアトルズベストコーヒー イタリアンソーダ(ラズベリー)のカロリーは104〜156kcal

公式データシアトルズベストコーヒードリンク更新日
104kcal(Short)
1日の45%
エネルギー104kcal · 1日の45%
たんぱく質0g · 1日の0%
脂質0g · 1日の0%
炭水化物25.7g · 1日の8%
食塩相当量0g · 1日の00%
〜25%(低め)〜40%(1食ぶん)40%超(高め)1日の基準:男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal(30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」/日本人の食事摂取基準 2025年版)
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal(1日の1/3)目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g(1日の1/3)目安内目安内
共有XLINE

栄養バランスの形

カロリーkcal104たんぱく質g0脂質g0炭水化物g25.7塩分g0

外側にふくらむほど多いという意味です。外周=1日の目安の半分、内側の実線=4分の1、点線=8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 0%F 0%C 100%

ほかのチェーンの「イタリアンソーダ(ラズベリー)」と比べる

基準 = この商品 104kcal
シアトルズベストコーヒー イタリアンソーダ(ラズベリー)この商品
104kcal基準
イタリアンスペシャルピザポケット · 全6通り
94kcal−10

「イタリアンソーダ(ラズベリー)」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます(料理の種類・名前・カロリーの近さで判定)。

イタリアンソーダ(ラズベリー)にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品合計
いちばんカロリーが低いドリンクシアトルズベストドリップコーヒー0104 kcal
いちばんカロリーが高いドリンククリーミーキャラメルクーラ308412 kcal

同じシアトルズベストコーヒーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方

  1. エネルギーは1日の目安の男性4%・女性5%

    1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal(30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」/日本人の食事摂取基準 2025年版)。たんぱく質は81gの0%、脂質は62gの0%、食塩相当量は目標量(男性7.5g・女性6.5g)の0%・0%にあたります。

  2. 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません

    たんぱく質が20g足りません。

  3. カフェ・喫茶の食事メニューの平均より389kcal低い

    カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、494kcal低い数字です。

  4. サイズ・種類は3通り

    いちばん小さいもので104kcal、いちばん大きいもので156kcal。52kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。

このカロリーを消費するには

ウォーキング
28分
ジョギング
14分
自転車
18分
水泳
12分

体重60kgの人の目安(METs換算)。実際の消費量は個人差があります。

同じチェーンの近いカロリー

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

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「イタリアンソーダ(ラズベリー)」の栄養成分はシアトルズベストコーヒーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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