かっぱ寿司 李朝園 刻みキムチ&納豆小鉢のカロリーは50kcal
かっぱ寿司- エネルギー
- 50kcal
- たんぱく質
- 2.7g
- 脂質
- 2.5g
- 炭水化物
- 4.2g
- 食塩相当量
- 1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
かっぱ寿司のサイド29品中軽いほうから13位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の2%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー50kcal2%
- たんぱく質2.7g3%
- 脂質2.5g4%
- 炭水化物4.2g1%
- 食塩相当量1g13%
PFCバランス
かっぱ寿司でこれより軽いサイド
- マンゴー果肉（トッピング）10kcal −40
- キャンディーグリッター12kcal −38
- 白桃ソース（トッピング）16kcal −34
ほかのチェーンの「キムチ」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- かっぱ寿司のサイド29品の中で、カロリーが低いほうから13番目です（軽いほうから45%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの2%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの4%、食塩相当量は7.5gの13%にあたります。
- 食塩相当量1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
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このカロリーを消費するには
ウォーキング
14分
ジョギング
7分
自転車
9分
水泳
6分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チョコペン（トッピング） | 53 | 0.3 | 3.9 | 4.6 | 0 |
| とろ～り はちみつ（トッピング） | 44 | 0 | 0 | 12 | 0 |
| ホイップクリーム（トッピング） | 39 | 0.2 | 3.3 | 2 | 0 |
| やみつき香味ねぎオニオン（トッピング） | 38 | 0.7 | 2.3 | 3.5 | 0.4 |
| グラノーラ（トッピング） | 37 | 0.6 | 1.1 | 6.8 | 0.1 |
| 舎利玉1貫あたり | 25 | 0.3 | 0.1 | 5.7 | 0.2 |
| 角切り野菜ミックス | 22 | 0.4 | 0.1 | 4.8 | 0.2 |
| 小なす浅漬け盛り | 20 | 0.7 | 0 | 4.1 | 1.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「李朝園 刻みキムチ&納豆小鉢」の栄養成分はかっぱ寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。