魚べい まぐろ納豆ぐんかんのカロリーは90kcal
魚べい- エネルギー
- 90kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
魚べいの食事125品中軽いほうから44位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の4%
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「まぐろ」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 魚べいの食事125品の中で、カロリーが低いほうから44番目です（軽いほうから35%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの4%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより139kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると491kcal軽い数字です。
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このカロリーを消費するには
ウォーキング
24分
ジョギング
12分
自転車
16分
水泳
11分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| えびねぎラー油 | 91 | — | — | — | — |
| 煮あなご | 91 | — | — | — | — |
| 大切りとろサーモン | 89 | — | — | — | — |
| 上びんちょう山わさびのせ | 88 | — | — | — | — |
| 納豆 | 88 | — | — | — | — |
| とろにしん | 87 | — | — | — | — |
| あさり明太マヨぐんかん | 87 | — | — | — | — |
| 大切りとろサーモンステーキ | 94 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「まぐろ納豆ぐんかん」の栄養成分は魚べいが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。