ピザ・カリフォルニア ガーリックビーフのカロリーは103〜187kcal
103kcal（クリスピー M）
1日の45%エネルギー103kcal · 1日の45%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ピザ・カリフォルニアの食事20品中カロリーの低いほうから8位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
ピザ・カリフォルニアはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ピザ・カリフォルニアでこれよりカロリーが低い「ピザ」
ほかのチェーンの「ビーフピザ」と比べる
基準 = この商品 103kcalピザ・カリフォルニア ガーリックビーフこの商品
103kcal基準
月見旨辛牛カルビピザポケット · 全6通り
103kcal±0
炭火焼ビーフドミノピザ · 全15通り
147kcal+44
濃厚デミグラス＆グリルドビーフピザーラ · 全6通り
172kcal+69
特製ダレ漬けの牛カルビアオキーズ・ピザ · 全2通り
196kcal+93
完熟トマトのせビーフシチューピザピザハット · 全6通り
566kcal+463
牛カルビ焼肉ピザピザ・ロイヤルハット · 全7通り
1,192kcal+1,089
「ビーフピザ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ガーリックビーフにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | 半熟たまごのカルボナーラピザ | 107 | 210 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 半熟たまごのカルボナーラピザ | 107 | 210 kcal |
同じピザ・カリフォルニアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ピザ・カリフォルニアの食事20品のうち、カロリーが低いほうから8番目
低いほうから40%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性4%・女性5%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均より307kcal低い
ピザ・宅配の平均は410kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、495kcal低い数字です。
- サイズ・種類は6通り
いちばん小さいもので103kcal、いちばん大きいもので187kcal。84kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
28分
ジョギング
14分
自転車
18分
水泳
12分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ガーリックビーフ」の栄養成分はピザ・カリフォルニアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。