ピザ・カリフォルニア ガーリックビーフのカロリーは103〜187kcal
ピザ・カリフォルニア「レギュラー M」の数値。全6通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 140kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| クリスピー M | 103 | — | — | — | — |
| クリスピー S | 124 | — | — | — | — |
| クリスピー L | 137 | — | — | — | — |
| レギュラー M ★ | 140 | — | — | — | — |
| レギュラー S | 160 | — | — | — | — |
| レギュラー L | 187 | — | — | — | — |
ガーリックビーフにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | 半熟たまごのカルボナーラピザ | 144 | 284 kcal |
同じピザ・カリフォルニアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより247kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると441kcal軽い数字です。
- サイズ・種類は6通りで、最小103kcalから最大187kcalまで84kcalの幅があります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
38分
ジョギング
19分
自転車
24分
水泳
17分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| シーフードフォー レギュラー M | 143 | — | — | — | — |
| サルサタコス レギュラー M | 137 | — | — | — | — |
| ミックススペシャル レギュラー M | 136 | — | — | — | — |
| モッツア＆ハーブ香るピザ レギュラー M | 134 | — | — | — | — |
| モッツアイタリアンフォー レギュラー M | 132 | — | — | — | — |
| シーフードグラタン レギュラー M | 128 | — | — | — | — |
| ニューヨーカーペパロニ レギュラー M | 127 | — | — | — | — |
| お手軽フォー レギュラー M | 161 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| おかしなチキン（ブタメンとんこつ味） | セブン-イレブン | 140 | 8.1 | 6.9 | 11.6 | 1.2 |
| 【店舗限定】コチュジャン豚ガツ | 七輪房 | 140 | 15.3 | 4.5 | 11 | 1.7 |
| 牛ステーキ | 和食さと | 140 | — | — | — | 0.8 |
| キッズうどん | ジョイフル | 140 | 4.6 | 1.5 | 26.6 | 3.4 |
| （ランチ）ブルスケッタ | オリーブの丘 | 140 | 4.7 | 0.6 | 27.6 | 0.7 |
| チーズイン Mサイズ | アオキーズ・ピザ | 140 | — | — | — | — |
| ミニ冷やしわかめうどん | ほっともっと | 139 | 3.6 | 1 | 29.7 | 2 |
| 野菜と食べる 辛旨あんかけ豆腐 | ファミリーマート | 139 | 7.3 | 7.8 | 11.4 | 3.4 |
「ガーリックビーフ」の栄養成分はピザ・カリフォルニアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。