銀座コージーコーナー【5】クリスマスショコラ（6号）～クーベルチュール使用～のカロリーは2,903kcal

公式データ銀座コージーコーナーデザート更新日 2026年11月6日

2,903kcal（1台当たり）

1日の106142%

エネルギー2,903kcal · 1日の106142%

たんぱく質39.6g · 1日の49%

脂質196.9g · 1日の318%

炭水化物250.4g · 1日の79%

食塩相当量1.2g · 1日の1618%

〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g

目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）

1食の目安男性約920kcal女性約680kcal（1日の1/3）+1,983kcal+2,223kcal

たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない

塩分の目安男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内

共有X LINE

栄養バランスの形

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%

P 5%F 60%C 35%

基準 = この商品 2,903kcal

銀座コージーコーナー【5】クリスマスショコラ（6号）～クーベルチュール使用～この商品

2,903kcal基準

「【5】クリスマスショコラ（6号）～クーベルチュール使用～」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。

組み合わせ	足す品	足す品	合計
いちばんカロリーが低いサイド	スイートポテト（紅あずま）	170	3,073 kcal
いちばんカロリーが高いサイド	スイートポテト（紅あずま）	170	3,073 kcal

同じ銀座コージーコーナーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

エネルギーは1日の目安の男性106%・女性142%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの49%、脂質は62gの318%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の16%・18%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が186.9g超えています。
スイーツ・ドーナツの食事メニューの平均より2,504kcal高い
スイーツ・ドーナツの平均は399kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、2,305kcal高い数字です。