ビアードパパ クッキーアンドクリームシュー（クッキーシュー）のカロリーは279kcal
ビアードパパ- エネルギー
- 279kcal
- たんぱく質
- 3g
- 脂質
- 19.3g
- 炭水化物
- 22.6g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ビアードパパのデザート44品中軽いほうから30位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー279kcal13%
- たんぱく質3g4%
- 脂質19.3g31%
- 炭水化物22.6g7%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
ビアードパパでこれより軽い「クッキー」
- クッキーシュー（生カスタード）235kcal −44
- クッキーアンドクリームシュー（ザクザク！スティックシュー）237kcal −42
- クッキーアンドクリームシュー（パイシュークリーム）256kcal −23
ほかのチェーンの「クッキー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ソフトクッキー プラリネ＆ダブルアーモンド | タリーズコーヒー | 281 | 5.2 | 15.7 | 29.7 | 0.4 |
| ホワイトチョコレートチャンク＆マカダミアクッキー STANDARD | スターバックス | 272 | 2.6 | 16 | 29.5 | 0.3 |
| アールグレイクッキー | 高倉町珈琲 | 286 | 3.3 | 15.8 | 31.4 | 0 |
| ロールケーキ オレオ クッキー | マクドナルド | 269 | 3.8 | 18 | 23 | 0.2 |
| チョコチャンククッキー（プレーン） | ロッテリア | 263 | 3.1 | 10.7 | 38.8 | 0.3 |
| チョコチャンククッキー（プレーン） | ゼッテリア | 263 | 3.1 | 10.7 | 38.8 | 0.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- ビアードパパのデザート44品の中で、カロリーが低いほうから30番目です（軽いほうから68%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの31%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
アレルゲン（ビアードパパの公式表より）
含む小麦卵乳大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
76分
ジョギング
38分
自転車
48分
水泳
33分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ビアードパパのカスタードソフト（クッキーシュー） | 282 | 5.2 | 14.4 | 33 | 0.4 |
| クッキーアンドクリームシュー | 275 | 3.1 | 19.1 | 22.1 | 0.3 |
| クッキーアンドクリームシュー（ハニーバターシュー） | 283 | 2.9 | 19 | 24.2 | 0.3 |
| クッキーアンドクリームシュー（エクレアシュー） | 284 | 3.1 | 20.1 | 21.9 | 0.3 |
| 家康公の味噌シュー（NEOPASA岡崎） | 274 | 5 | 16.4 | 26.7 | 0.5 |
| 和三盆と国産バターのシュガーバタークレープ（桂川・NEOPASA岡崎） | 274 | 3.8 | 13.2 | 34.9 | 0.3 |
| 苺ホワイトチョコシュー | 266 | 2.8 | 18.5 | 21.3 | 0.3 |
| 苺ホワイトチョコシュー（エクレアシュー） | 263 | 2.7 | 18.4 | 21.1 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 揚げ餃子の中華あんかけ | nosh | 279 | 12.5 | 12.6 | — | 2.5 |
| 【根岸店限定】焼しゃぶ牛タン〈岩塩焼〉 | 安楽亭 | 279 | 11.8 | 26.6 | 1.8 | 0.8 |
| キューブパン チョコ | ベーカリーレストランC | 279 | 5.5 | 11 | 39.4 | 0.5 |
| てっぱんミニ炒飯 チーズカルボ | てっぱんのスパゲッティ | 279 | 8.6 | 14.1 | 28.1 | 1.4 |
| プレミアムＩＣＨＩＧＯチョコクロ | サンマルクカフェ | 279 | 3.8 | 15.3 | 31.7 | 0.6 |
| 爽やかチキンのタルティーヌ | ベーカリーカフェC | 279 | 9.6 | 14 | 27.8 | 2 |
| 豚肉のスタミナ炒め | 食宅便 | 279 | 19.9 | 13.8 | 22.1 | 1.9 |
| 爽やかチキンのタルティーヌ | Petrichor Bakery and Cafe | 279 | 9.6 | 14 | 27.8 | 2 |
「クッキーアンドクリームシュー（クッキーシュー）」の栄養成分はビアードパパが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。