サーティワンチョコレートミントのカロリーは97〜228kcal

✓ 公式データサーティワンデザートアイスクリーム4通り最終確認: 2026-09-04

「1個(115ml)当り」の数値。全4通りは下のサイズ表へ。

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

サーティワンのデザート64品中軽いほうから37位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-04

F 52%

C 41%

サーティワンでこれより軽いアイスクリーム

サイズ・種類

サイズ・種類	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ポップサイズ	97	1	5	12	0.1
スモール（キッズ）サイズ	139	2	7	17	0.1
1個(115ml)当り ★	192	3.2	11.1	19.9	0.2
レギュラーサイズ	228	3	12	27	0.2

ウォーキング

52分

ジョギング

26分

自転車

33分

水泳

23分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ポッピングシャワー 1個(115ml)当り	198	3.2	10.3	23.1	0.2
チョコレートチップ 1個(115ml)当り	185	3.2	10.3	19.9	0.2
キャラメルリボン 1個(115ml)当り	184	3.2	8.8	23.1	0.2
ジャモカアーモンドファッジ 1個(115ml)当り	182	3.2	9.6	20.7	0.2
ロッキーロードスモール（キッズ）サイズ	181	3	9	22	0.2
コットンキャンディ 1個(115ml)当り	177	2.4	8	23.9	0.2
抹茶 1個(115ml)当り	172	3.2	9.6	18.3	0.2
バニラ 1個(115ml)当り	172	3.2	9.6	18.3	0.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
白身魚のふんわり香るしそあん	nosh	192	14.9	8.1	—	2.5
ピザロールハム＆チーズ	ローソン	192	10.7	5.9	24.9	1.8
ミニラーメン	和食さと	192	—	—	—	4
もちもちボールチーズ&さつまいも	カラオケ館	192	—	—	—	—
おにぎり紅子いくら白醤油漬け	キッチンオリジン	192	3.3	0.7	42.9	0.5
ミニラーメン	スガキヤ	193	8	2.8	33.9	2.7
骨なしケンタッキー	ケンタッキー	191	20.3	8.5	8.3	1.7
スープ・ポテトセット	神戸元町ドリア	191	3.2	8.1	25	1

「チョコレートミント」の栄養成分はサーティワンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。