鳥貴族 砂ずり（砂肝）のカロリーは49kcal
鳥貴族- エネルギー
- 49kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
鳥貴族のサイド17品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の2%
最終確認: 2026-09-02
栄養バランスの形
鳥貴族でこれより軽いサイド
- トリキのチャンジャ27kcal −22
- キャベツ盛36kcal −13
- 鶏やげんなんこつ梅水晶41kcal −8
この数字の読み方（詳しく）
- 鳥貴族のサイド17品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから24%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの2%にあたります。
アレルゲン（鳥貴族の公式表より）
含む鶏肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
13分
ジョギング
7分
自転車
8分
水泳
6分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 北海道産蛸わさび | 50 | — | — | — | — |
| 塩だれキューリ | 52 | — | — | — | — |
| 鶏やげんなんこつ梅水晶 | 41 | — | — | — | — |
| キャベツ盛 | 36 | — | — | — | — |
| トリキのチャンジャ | 27 | — | — | — | — |
| ささみ塩焼-わさび粗おろし添え- | 75 | — | — | — | — |
| ピーマン肉詰-ポン酢味- | 76 | — | — | — | — |
| キャベツ盛+ごま油 | 80 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 蒸し鶏としめじのチーズリゾット（４０ｇ） | 鎌倉パスタ | 60 | 1.8 | 2.4 | 7.8 | 0.3 |
| びんちょう鮪レアステーキ | chawan | 65 | — | — | — | 0.4 |
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
「砂ずり（砂肝）」の栄養成分は鳥貴族が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。