銀座コージーコーナー アールグレイマドレーヌのカロリーは95kcal
95kcal
1日の35%エネルギー95kcal · 1日の35%
たんぱく質1.1g · 1日の1%
脂質6g · 1日の10%
炭水化物9.2g · 1日の3%
食塩相当量0.1g · 1日の12%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 5%F 57%C 38%
ほかのチェーンの「アールグレイマドレーヌ」と比べる
基準 = この商品 95kcal銀座コージーコーナー アールグレイマドレーヌこの商品
95kcal基準
アールグレイ安楽亭
2kcal−93
アール グレイ（1袋）スターバックス
2kcal−93
アールグレイ珈琲館
3kcal−92
アールグレイティーファーストキッチン
3kcal−92
アールグレイアフタヌーンティー・ティールーム
4kcal−91
アールグレイ（ミルク）元町珈琲
20kcal−75
アールグレイウェンディーズ・ファーストキッチン
106kcal+11
マドレーヌシャトレーゼ
120kcal+25
「アールグレイマドレーヌ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
アールグレイマドレーヌにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | スイートポテト（紅あずま） | 170 | 265 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | スイートポテト（紅あずま） | 170 | 265 kcal |
同じ銀座コージーコーナーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性3%・女性5%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの1%、脂質は62gの10%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の1%・2%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が18.9g足りません。
- スイーツ・ドーナツの食事メニューの平均より304kcal低い
スイーツ・ドーナツの平均は399kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、503kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
26分
ジョギング
13分
自転車
16分
水泳
11分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「アールグレイマドレーヌ」の栄養成分は銀座コージーコーナーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。